THE FOUNDATION

4 Wochen – Potenzial. Ausrichten. Fortschritt beginnen. 

Ein vierwöchiges Assessment- und Aufbauprogramm, um den aktuellen Stand zu erfassen, individuelle Potenziale zu erkennen und eine belastbare Grundlage für die weitere Entwicklung zu schaffen.

Dieses Private Strength Coaching Programm verbindet Krafttraining und Ausdauertraining und wird individuell auf Ihre Ziele, Ihren Leistungsstand und Ihren Alltag abgestimmt.

Zu Beginn analysieren wir Bewegung, Kraft, Ausdauer und körperliche Voraussetzungen. Darauf aufbauend entsteht ein präziser Trainingsplan mit progressiver Belastungssteigerung.

Was Sie gewinnen

• Individuell besprochenes Personal Training
• Mehr Kraft und Stabilität
• Bessere Ausdauer und Belastbarkeit
• Mehr Energie und Bewegungsqualität
• Eine klare Trainingsstruktur
• Ein besseres Verständnis für Ihren eigenen Körper

Vier Wochen, um den Unterschied zu erleben – und die Grundlage für nachhaltige Entwicklung zu schaffen.

Ideal für: Menschen, die mit einer fundierten Bestandsaufnahme beginnen und auf dieser Grundlage Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und langfristige Leistungsfähigkeit gezielt aufbauen möchten.

Investition: Dieses Private Coaching wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet. Honorar nach individueller Vereinbarung.

Individuelle und immersive Coaching-Engagements sind nach persönlicher Beratung möglich.