Trage einfach deine eigenen Werte ein – alle Parameter reagieren sofort live. Kein medizinisches Diagnosetool.
Körper
Gewicht75 kg
Grösse175 cm
BMI (berechnet)24.5
Normalbereich
Alter40 Jahre
Schlaf & Regeneration
Schlafqualität7 / 10
Schlafdauer7.5 h
Stresslevel4 / 10
Säure–Basen-Gleichgewichtausgeglichen
links = sauer · rechts = basisch
Kreislauf
Blutdruck systolisch120 mmHg
Blutdruck diastolisch80 mmHg
Ruhepuls65 bpm
Schritte pro Tag8'000
Vorerkrankungen
Kraft
Liegestütze20
Klimmzüge6
Kniebeugen25
Mobilität
Vorbeuge im StandFingerspitzen berühren Boden
Beine gestreckt, langsam nach vorne beugen – wie weit kommst du?
Schulter-Rotationstest (gegengleich)Finger berühren sich
Ein Arm greift von oben über die Schulter am Rücken hinab, der andere gegengleich von unten am Rücken hinauf – wie nah kommen sich die Fingerspitzen beider Hände?
Lifestyle
Alkohol3 Drinks/Woche
Nikotin0 Zig./Tag
Koffein2 Tassen/Tag
0
Performance Score
Nächster Schritt
Deine Werte zeigen Luft nach oben.
Ein individuelles Training mit Kurt Meier hilft dir, die schwächsten Bereiche gezielt anzugehen.